© Prvý klub turistov Diviaky 2011
Pešia turistika, vysokohorská turistika, cykloturistika, lyžiarska turistika, geriatrická turistika.
2016 SLANINA A JEJ LIEČIVÉ ÚČINKY.
Na úvod pár čísel. Slanina je jediný mäsový výrobok, ktorý má v sebe okolo 150 rôznych látok. Všetky samozrejme nie sú zdraviu
prospešné a tak sa odporúča konzumovať ju len v malých množstvách. Čerstvá slanina obsahuje v sto gramoch 0,44 mg vitamínu B1
(tiamín, aneurín), 0,16 mg vitamínu B2 (riboflavín), 0,35 mg vitamínu B6 (pyridoxín), 0,50 mg vitamínu E (tokoferol),
tiež minerály – 13 mg vápnika, 0,8 mg železa, 108 mg fosforu a podobne.
2016 TOTO BY MAL VEDIEŤ KAŽDÝ TURISTA
Nikdy nepodnikajte dlhú túru v nových topánkach, na ktoré si nohy ešte nezvykli....v prípade slnečného a teplého počasia netreba
zabudnúť na slnečné okuliare, ochranu hlavy a krém na opaľovanie proti ultrafialovému žiareniu....pite pravidelne vodu alebo ovocnú
šťavu s vodou či riedený minerálny nápoj aj keď nemáte pocit smädu, obzvlášť pri vysokých teplotách okolia....ak si však chcete
naozaj zlepšiť fyzickú kondíciu a mať pocit mladosti a sviežosti, choďte rýchlejšie než päť kilometrov za hodinu. Myslite stále na to,
čo robíte: vaša myseľ musí byť stále živá a veselá, radia majstri turistiky....
2016 TURISTICKÉ ZNAČENIE PREBRALI OD NÁS NIELEN SUSEDIA
Značka, ktorú vidíme na strome, skale alebo na smerovníku, či na značkárskom kolíku, má tvar štvorca s rozmermi 100 krát 100 mm
a pozostáva z troch vodorovných pásov. Prostredný pás (červený, modrý, zelený alebo žltý) určuje vedúcu farbu značenej trasy.
Oba krajné sú biele a majú za úlohu zviditeľňovať značku. Šípkou vo farbe značky sa označuje ostrý zlom trasy alebo odbočenie....
2016 PÁD ZNAMENÁ PRE SENIORA VEĽKÉ NEBEZPEČENSTVO
...Seniori si radi dajú štamperlík niečoho ostrejšieho, už len napríklad preto, aby si zlepšili trávenie či náladu. Červené víno obsahuje
resveratrol, ktorý je pozitívny pre srdcovú činnosť, takže deciliter či dva si senior pokojne môže dať. Rovnako aj ráno štamperlík
slivovice. A tým to končí. Otázkou je: ráno?, večer?. V podstate je to individuálne. Niekto si dá ráno, aby ho to nakoplo, iný večer,
aby sa mu lepšie spalo...
